Γρήγορο και αποτελεσματικό! Το νέο yoga workout για απώλεια βάρους που λατρέψαμε

Νόμιζες πως για να χάσεις πόντους και να δεις το νούμερο της ζυγαριάς σου να κατεβαίνει αισθητά θα χρειαζόταν να τρέξεις ώρες ολόκληρες στον διάδρομο του γυμναστηρίου ή να δώσεις το «παρών» σε αμέτρητα ομαδικά προγράμματα αερόβια άσκησης; Λάθος!

Ένα νέο, θαυματουργό πρόγραμμα yoga που μόλις ανέβηκε στο YouTube υπόσχεται να σε γυμνάσει, βοηθώντας σε παράλληλα να κάψεις θερμίδες που δύσκολα θα έχανες χωρίς τις οδηγίες κάποιου έμπειρου trainer. Και όλα αυτά αφιερώνοντας μόλις 15 λεπτά από τον χρόνο σου ημερησίως για προπόνηση.

Πρόκειται για ένα πολύ προσεγμένο πρόγραμμα, που παρότι με την πρώτη ματιά υπάρχει περίπτωση να σου φανεί εύκολο, στην πράξη απαιτεί πολλή προσπάθεια και ακόμα περισσότερη αυτοσυγκέντρωση προκειμένου να ακολουθήσεις σωστά τα βήματα και να μην χάσεις τον χρόνο σου με το να ταλαιπωρείσαι με κινήσεις που εντέλει δε θα σε βοηθήσουν πουθενά. 

Το βίντεο αυτό αναρτήθηκε από τον δημοφιλέστατο λογαριασμό «Boho Beautiful», με τις εκατοντάδες χιλιάδες subscribers που μοιάζουν να ακολουθούν κατά γράμμα τα προγράμματα που ανεβαίνουν σχεδόν καθημερινά. 

Το συγκεκριμένο yoga workout, πάντως, εμείς το δοκιμάσαμε και σας το συστήνουμε ανεπιφύλακτα.

Ώρα για δράση!