Χρήσιμα tips για ασφαλές μαύρισμα με διάρκεια

Το καλοκαίρι είναι σχεδόν συνώνυμο της ηλιοθεραπείας, αφού σχεδόν καμία δεν μπορεί να αντισταθεί στην γοητεία μιας ηλιοκαμένης επιδερμίδας. Από την άλλη όμως, ξέρεις καλά πόσο βλαβερός είναι ο ήλιος και τι ζημιά που μπορεί να προκαλέσει στην επιδερμίδα σου αν δεν πάρεις τα μέτρα σου. Γι’ αυτό καλό είναι πριν ξεκινήσεις εντατικά να λιάζεσαι κάτω από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο, να θυμηθούμε μερικά βασικά tips που και θα σε προστατεύσουν και θα σου χαρίσουν πιο όμορφο μαύρισμα. 

Το Α και το Ω για ένα όμορφο και ασφαλές μαύρισμα είναι το αντηλιακό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το παραλείπεις. Εξάλλου, η χρήση του αντηλιακού δεν εμποδίζει το μαύρισμα της επιδερμίδας, απλά φροντίζει για τν προστασία της από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες. Στην αρχή ξεκίνα με υψηλό δείκτη και σταδιακά πέρνα στο λάδι μαυρίσματος, ενώ μην αμελείς την επανάληψη. 

Κάτι ακόμα πολύ σημαντικό για τέλειο μαύρισμα είναι η συχνή, ήπια απολέπιση. Σίγουρα δεν χρειάζεται να κάνεις scrub με μεγάλους κόκκους. Ένα ήπιο απολεπιστικό που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου με αμυγδαλέλαιο και μαύρη ζάχαρη, θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, θα καθυστερήσει τυχόν ξεφλούδισμα της επιδερμίδας, ενώ θα φροντίσει να μείνει απαλή. 

Στο ξεφλούδισμα όμως, θα συνδράμει σε μεγάλο βαθμό και η βαθιά ενυδάτωση που πρέπει να χαρίσεις στην επιδερμίδα σου πριν αλλά και μετά την έκθεση στον ήλιο. Άπλωσε μία ενυδατική πριν βγεις στην παραλία, ενώ μην αμελήσεις ποτέ να ξεδιψάσεις την επιδερμίδα σου μετά την ηλιοθεραπεία. Το after sun είναι μία πολύ καλή λύση που θα σε δροσίσει και θα ενυδατώσει σε βάθος την επιδερμίδα σου. 

Τέλος, μην ξεχνάς ότι οι ώρες μεταξύ 12 και 4 το μεσημέρι είναι απαγορευτικές για ηλιοθεραπεία. Ο ήλιος περισσότερο θα βλάψει την επιδερμίδα σου και το μαύρισμα είναι πολύ πιθανό να μετατραπεί σε έγκαυμα. Φυσικά το νερό είναι πάντα απαραίτητο στον οργανισμό και κάτι περισσότερο το καλοκαίρι, ειδικά με την αφυδάτωση που έτσι κι αλλιώς προκαλεί ο ήλιος. Γι’ αυτό μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό, ανά τακτά χρονικά διαστήματα.