Έχεις άγχος και δεν το διαχειρίζεσαι; Η Anne Hathaway έχει την καλύτερη συμβουλή για να κουλάρεις

Δεν είναι απλή υπόθεση η διαχείριση του στρες, όπως και δεν είναι καθόλου απλά και αμελητέα τα αποτελέσματα του άγχους.

Το άγχος θεωρείται υπεύθυνο για καρδιολογικά προβλήματα, εγκεφαλικά ακόμα και διάφορες μορφές καρκίνου. Επηρεάζει τα γονίδια των επόμενων γενιών, συρρικνώνει τον εγκέφαλο, προκαλεί πρόωρη γήρανση και πολλά δεινά ακόμη.

Η Anne Hathaway μας παρουσιάζει τη δική της λύση στο πρόβλημα αυτό.

Η ηθοποιός έδωσε συνέντευξη στο αμερικανικό περιοδικό Town & Country και αποκάλυψε τη δική της, μικρή distress ιεροτελεστία την οποία συστήνει.

Θα χρειαστείτε ένα κερί, ένα μολύβι κι ένα χαρτί. «Βάλε 12 λεπτά χρονόμετρο στο κινητό σου, άφησέ το πιο πέρα, άναψε ένα κερί και γράψε αυθόρμητα στο χαρτί ό,τι σε απασχολεί, όλα τα προβλήματα και τις στεναχώριες. Θα είναι σαν να τα "φτύνεις μακριά". Μην τα διαβάσεις. Όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι, πάρε το χαρτί και σκίσ' το. Μετά βάλ' του φωτιά». Με προσοχή βέβαια, μην καούμε κιόλας. «Ρίχ' τα στη φωτιά, όλη αυτή η κακή ενέργεια, το άγχος, η οργή, θα γίνουν καπνός».

Δοκιμάστε το βρε αδερφέ… δεν ξέρουμε αν η φωτιά κάνει δουλειά, αλλά το να πάρουμε λίγες ανάσες και χρόνο ηρεμίας, σίγουρα θα βοηθήσει.