4 tips για να κοιμάται το μωρό σας περισσότερο τη νύχτα
Mar 26, 2017
Ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί τις μαμάδες όταν έχουν μωρό στο σπίτι είναι αυτό του ύπνου.
Πολλά μωρά δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ με αποτέλεσμα να κρατούν τη μαμά ξύπνια και τις πρωινές ώρες νυστάζουν και κοιμούνται περισσότερες ώρες απ’ όσες πρέπει. Γι’ αυτό καλό είναι να ακολουθήσετε τα παρακάτω tip που θα βοηθήσουν το μωρό σας να κοιμάται ήσυχα αλλά και στην ώρα του από νωρίς.
Φροντίστε να έχετε σταθερή ώρα που βάζετε για ύπνο το μωρό σας. Η ρουτίνα του ύπνου βοηθάει τόσο τους ενήλικες όσο και τα μωρά να κοιμούνται καλά.
Την ώρα που ταΐζετε το μωρό σας το βράδυ φροντίστε να μην έχετε όλα τα φώτα αναμμένα. Όταν η ατμόσφαιρα του σπιτιού είναι ήρεμη, μεταφέρεται και στο μωρό κι έτσι καταλαβαίνει ότι ήρθε η ώρα του ύπνου.
Μην είστε νευρική κι αποφύγετε να βάλετε μουσική, δυνατά τον ήχο της τηλεόρασης ή να κάνετε δουλειές που προκαλούν φασαρία λίγο πριν κοιμηθεί το μωρό σας. Θα του μεταφέρετε την αναστάτωση και έτσι θα δυσκολευτεί να το πάρει ο ύπνος.
Αφήστε το μωρό σας να χαλαρώσει στο δωμάτιό του ή στην αγκαλιά σας. Δεν χρειάζονται παιχνίδια εκείνη την ώρα, μόνο νανουρίσματα που θα το ηρεμήσουν και το κοιμήσουν.
