Έτσι μπορείτε να κάνετε Baby Yoga στο μωρό σας

Πιθανότατα γνωρίζετε τα οφέλη που έχει η yoga για το σώμα και το πνεύμα και ίσως τα απολαμβάνετε.

Ευλυγισία, δύναμη και κυρίως ηρεμία είναι τα βασικά που σας προσφέρει αυτό το είδος γυμναστικής. Έχετε σκεφτεί όμως ότι χρειάζεται και το μωρό σας να βρει τη δική του ηρεμία και η yoga μπορεί να είναι ένας τρόπος; 

Σύμφωνα με τους παιδίατρους, η yoga είναι μία μορφή άσκησης που από πολύ μικρή ηλικία διεγείρει τα νεύρα και βοηθά στην μυϊκή ανάπτυξη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει και στη σωστή λειτουργία της διαδικασίας της πέψης που αρκετά μωρά αντιμετωπίζουν πρόβλημα. 

Αναρωτιέστε πως γίνεται; Οι yoga experts από το Karma Kids της Νέας Υόρκης έχουν τη δική τους πρόταση για την παιδική yoga που θα δείτε στο video παρακάτω:

4moms.gr