Το σπιτικό ρόφημα που βοηθάει να φύγουν πόντοι από την κοιλιά

Πόσες φορές έχει αισθανθεί την ανάγκη να απαλλαγείς από το παράξενο φούσκωμα στην κοιλιά σου;

Μερικοί από τους βασικούς λόγους που οδηγούν στο αίσθημα πρηξίματος είναι η κατακράτηση υγρών και η δυσανεξία σε ορισμένες τροφές. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: Η δυσφορία. Τι μπορούμε να κάνουμε στην περίπτωση που επιθυμούμε να απαλλαγούμε άμεσα;

Το «μυστικό» δεν είναι άλλο από τα αγαπημένα μας detox ροφήματα τα οποία προτείνουν ανεπιφύλακτα και οι διατροφολόγοι.

Ενυδατώνουν τον οργανισμό, μας βοηθούν να αποβάλλουμε τις τοξίνες, ενώ παράλληλα βοηθούν την κοιλίτσα μας να επιστρέψει στην πιο flat εκδοχή της.

Το αποτοξινωτικό ρόφημα που ετοιμάζουμε σήμερα μαζί έχει ως βάση του το τζίντζερ, τροφή που βοηθά πολύ στο πρόβλημα της δυσπεψίας και την ανακούφιση των εντέρων.

Τι καλύτερο;

Τα υλικά σου

• 1 κανάτα νερό
• 5 εκατοστά φρέσκο και καθαρισμένο τζίντζερ
• 2 φετούλες λεμόνι
• 1 αγγούρι κομμένο σε φέτες
• ½ κ. γ. αιθέριο έλαιο μέντας
• 10 μεγάλα φύλλα μέντας

Εκτέλεση

Ρίχνεις όλα σου τα υλικά μέσα στην κανάτα με το νερό, το οποίο πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου και όχι παγωμένο.

Ανακατεύεις καλά και τοποθετείς στο ψυγείο. Δεν θα πρέπει να το καταναλώσεις αμέσως. Ενδείκνυται το ρόφημά σου να μείνει στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες προκειμένου τα συστατικά των υλικών σου να απελευθερωθούν μέσα στο νερό. Ρίχνεις μέσα σε ένα μεγάλο ποτήρι αφού πρώτα σουρώσεις την ποσότητα που θέλεις να πιείς.

Μπορείς να καταναλώνεις όση ποσότητα επιθυμείς ημερησίως!