Θέλεις εφαρμοστό φόρεμα; Ποια λαχανικά πρέπει να αποφύγεις για να γλιτώσεις το φούσκωμα

Πόσες φορές δεν έχεις καταφέρει να φορέσεις το αγαπημένο σου εφαρμοστό κομμάτι εξαιτίας της φουσκωμένης κοιλιάς που καταστρέφει τη συνολική σου εικόνα; 

Λόγω ορμονών αυτό είναι κάτι που συμβαίνει συχνά σε όλες μας, γι’ αυτό και αξίζει να μάθουμε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε προκειμένου να γλιτώσουμε το φούσκωμα τις φορές που πραγματικά τα στενά μας ρούχα είναι η επιλογή που επιθυμούμε διακαώς.

Οι συνήθεις ύποπτοι για το έντονο πρήξιμο είναι τα όσπρια και μερίδα φρούτων και λαχανικών.

Αφήνοντας λοιπόν εκτός τα όσπρια, ήρθε η ώρα να μάθουμε ποια αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά πρέπει να απαρνηθούμε πριν από κάποια σημαντική εμφάνιση, προκειμένου η αυτοπεποίθησή μας να είναι στα ύψη, χωρίς να ανησυχούμε για την εικόνα της κοιλιάς μας. 

Δείξε προσοχή στη λίστα με τις τροφές αυτές. Τι πρέπει να αφήσουμε εκτός αν δεν επιθυμούμε να έρθουμε αντιμέτωπες με το δυσάρεστο αίσθημα του φουσκώματος; 

•    Μήλα
•    Δαμάσκηνα
•    Αχλάδια
•    Μπρόκολο
•    Κρεμμύδι
•    Κουνουπίδι
•    Λάχανο
•    Λαχανάκια Βρυξελλών

Όσο για το με ποιες τροφές μπορείς να τα αντικαταστήσεις; Οι επιλογές σου είναι πολλές: 

•    Kαρπούζι
•    Πεπόνι
•    Πορτοκάλια
•    Σταφύλι
•    Μαρούλι
•    Σέλινο
•    Αγγούρι

Στην περίπτωση φουσκώματος, πάντως, μια σχετικά άμεση λύση είναι το πράσινο τσάι, του οποίου τα ωφέλιμα αντιοξειδωτικά, οι κατεχίνες, βοηθούν σε προβλήματα κατακράτησης με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.