15 λεπτά χορού με το αγαπημένο σου playlist είναι αρκετά: Το workout – ωδή στο κάψιμο θερμίδων

Δεν  χωρά αμφιβολία πως ο χορός είναι η καλύτερη και πιο διασκεδαστική γυμναστική. Οι θερμίδες που καίγονται είναι πολλές, ενώ ο χρόνος περνά τόσο ευχάριστα που δύσκολα καταλαβαίνεις πως ασκείσαι. 

Γιατί λοιπόν να μην πεις κι εσύ το «ναι» στο σημερινό workout που βρήκε τόσες υποστηρίκτριες ανά τον κόσμο; 

Μιλάμε για ένα 15λεπτο πρόγραμμα χορού, με έμφαση στην εκγύμναση μηρών και γλουτών που εγγυάται το αποτέλεσμα που όλες θέλουμε: Σφιχτά πόδια και οπίσθια… στο ύψος τους!

Το καλό της όλης υπόθεσης είναι πως δεν χρειάζεται καν να ταλαιπωρηθείς μαθαίνοντας τη χορογραφία. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις το βίντεο στο mute, το δικό σου αγαπημένο playlist δυνατά και απλά να ακολουθείς τα βήματα και τις κινήσεις των πεπειραμένων trainers που θα βλέπεις στο βίντεο. 

Και τις ασκήσεις σου θα κάνεις σωστά και με την αγαπημένη σου μουσική θα ξεδώσεις, θα φτιάξεις τη διάθεσή σου και θα απαλλαγείς από την ένταση της ημέρας. 

Μπορεί το συγκεκριμένο workout να μετρά μόλις λίγες ώρες στο YouTube, τα likes και τα σχόλια, όμως, καθιστούν σαφές ότι αξίζει να το δοκιμάσουμε! 

Φόρμες, αθλητικά και πάμε κορίτσια!