Bikini body challenge! Ώρα για το πιο έντονο workout για καύση λίπους

Μιας και ο χρόνος για τα πρώτα μας μπάνια έχει ήδη ξεκινήσει να μετρά αντίστροφα, η αναζήτηση λύσεων για να πετύχουμε την καλύτερη εκδοχή του κορμιού μας κρίνεται απαραίτητη.

Τα κιλά του Πάσχα ταλαιπωρούν ακόμα ορισμένες από εμάς που τολμήσαμε να φάμε λιγάκι παραπάνω, μη μπορώντας να αντισταθούμε στα εορταστικά εδέσματα. Και καλά κάναμε (μια ζωή την έχουμε!). 

Τώρα, όμως, ήρθε η ώρα για σκληρή μάχη με το σώμα μας. Το σώμα μας, το οποίο επιβάλλεται να επιστρέψει στα κιλά του και να μας κάνει να κοιτάμε γεμάτες αυτοπεποίθηση στον καθρέφτη μας. 

Πρόκειται για ένα full body πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 90 ημερών, το οποίο σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί κυριολεκτικά να «μεταμορφώσει» το κορμί μας. Μεγάλη ποσότητα λίπους θα καεί στον αγώνα, με την απώλεια κιλών να θεωρείται κάτι περισσότερο από δεδομένη.

Το workout αυτό αποτελείται από 5 ασκήσεις στο σύνολό τους τις οποίες καλείσαι να επαναλάβεις 30 φορές ανά σετ, με κανέναν αριθμό κύκλων να μην θεωρείται αρκετός. Όσο περισσότεροι τόσο το καλύτερο. 

Εδώ μιλάμε για πραγματική πρόκληση!

Τη δοκιμή θα κάνουν πολλές. Πόσες θα καταφέρουν να τα βγάλουν πέρα με το πιο απαιτητικό πρόγραμμα για αποτελεσματική καύση λίπους; 

Εδώ σε θέλουμε!