Κάψε λίπος από ολόκληρο το σώμα με το πιο απολαυστικό 30λεπτο πρόγραμμα εκγύμνασης

Δυστυχώς, η γυμναστική δεν αποτελεί για όλες μας αγαπημένη συνήθεια. Για να είμαστε ειλικρινείς, υπάρχει και η κατηγορία εκείνων που την αντιμετωπίζουν καθαρά σαν τρόπο για την εξασφάλιση ενός σφριγηλού, δυνατού κορμιού.

Η κατηγορία αυτή ήρθε η ώρα να αναθεωρήσει. Και ο τρόπος είναι απλός. Μήπως είναι καιρός να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε τη γυμναστική λιγότερο σαν άσκηση και περισσότερο σαν διασκέδαση;

Με το workout που σου παρουσιάζουμε σήμερα αυτό ακριβώς συμβαίνει. Πρόκειται για ένα full body πρόγραμμα εκγύμνασης το οποίο αποτελεί έμπνευση της trainer Heba Ali και το οποίο στοχεύει στο flat στομάχι που όλες επιθυμούμε. Χωρίς αυτό να σημαίνει, όμως, πως δεν καταφέρνει να γυμνάσει όλους μας τους μύες! Ιδανικό για τέλειους κοιλιακούς και δυνατό κορμό, το συγκεκριμένο πρόγραμμα δεν απαιτεί αίθουσα γυμναστηρίου.

Μπορείς να το εκτελέσεις οπουδήποτε θελήσεις, από το σαλόνι του σπιτιού σου μέχρι… τη φύση, ανάλογα την εποχή και –φυσικά- τη διάθεσή σου. Η διάρκειά του; Μόλις 30 λεπτά!

Η ίδια η Heba Ali το αποκαλεί «πρόκληση 30 ημερών για επίπεδη κοιλιά».

Χρειάζεται να πούμε κάτι παραπάνω;