Κάψε περισσότερες θερμίδες ενώ γυμνάζεσαι με αυτές τις απλές συμβουλές

Πέμπτη, Ιανουάριος 18, 2018 - 09:45

Η καύση θερμίδων είναι αυτή που οδηγεί το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών στο να επιλέξουν κάποιος μορφής άσκηση εντός ή εκτός γυμναστηρίου.

Παρά το γεγονός πως η γυμναστική συσφίγγει το σώμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και οδηγεί στην απώλεια πόντων από δύσκολες περιοχές του κορμιού, οι πιο πολλές καταφεύγουμε στην έντονη άσκηση αποκλειστικά και μόνο για να χάσουμε γρήγορα βάρος. 

Σε κάθε περίπτωση, αυτό που είναι σημαντικό είναι μην εξαντλούμε τον οργανισμό μας και να ζητήσουμε τη βοήθεια ειδικού προκειμένου να προπονηθούμε σωστά και να επιλέξουμε το είδος γυμναστικής που μας ταιριάζει και τονώνει το σώμα  αλλά και την ψυχολογία μας.

Είσαι άνθρωπος του αερόβιου ή της σκληρής προπόνησης με ιμάντες και βάρη; Ό,τι κι αν ισχύει, ένας personal trainer γνωρίζει τα μυστικά ώστε να διαμορφώσει το πρόγραμμα που θα επιλέξεις με τέτοιον τρόπο ώστε να πετύχεις την καύση θερμίδων που ονειρεύεσαι και να δεις τα κιλά να εξαφανίζονται ήδη από την πρώτη εβδομάδα.

Η δημοφιλής στο YouTube fitness instructor Rebecca-Louise, αποκαλύπτει τα μυστικά της για το κάψιμο ακόμα περισσότερο θερμίδων κατά τη διάρκεια της προπόνησής, μας σε ένα βίντεο που θα μας δώσει κίνητρο να αποκτήσουμε το σώμα που πάντα ονειρευόμασταν. 

Ξεκινάμε! 

 

instagram @lime_and_life

✨ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ✨ 1 τυχερή θα αποκτήσει αυτή την τσάντα @myladyrock ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα: • ακολούθησε εμάς @lime_and_life και το @myladyrock • κάνε tag δύο φίλες σου • κάνε like και σχόλιο στη φωτογραφία με #ladyrock •
•
•
Για να πάρεις μέρος πρέπει να ακολουθήσεις όλα τα βήματα. Ο διαγωνισμός θα λήξει την Παρασκευή 10.8 και η νικήτρια θα ανακοινωθεί με σχόλιο σε αυτό το post. ✨Καλή Επιτυχία✨#giveaway @myladyrock #cyprus #LimeLife #summer2018 Small details, big attitude #style #summerlook #summer2018 #fasion #fashionistas #instastyle #instafashion #cultgaia #limelife #cyprus Abra Kadabra nights, bohemian mornings #boho #bohostyle #arabesque #fashion #trends2018 #instastyle #stylish #vacay #fashionable #fashionblogger #LimeLife Και #vitamine και #sea #summer2018 #instagood #picoftheday #instamoment #artsy #vsco #cyprus #limelife Μία ημέρα στα Λεύκαρα... cause life is about moments #trip #travel #instatravel #instamoments #instagood #bliss #instafashion #fashion #dress #streetstyle #lefkara #cyprus #limelife ❗️check 🔝bio❗️