Το λίπος των γλουτών θα αποτελέσει παρελθόν με αυτό το 5λεπτο πρόγραμμα καύσης

5 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά. Είναι αρκετά για να σμιλέψεις την περιοχή των γλουτών, καταπολεμώντας το τοπικό πάχος και «καίγοντας» το συσσωρευμένο λίπος.

Το να αποκτήσεις τα οπίσθια που πάντα ήθελες δεν είναι δα και τόσο δύσκολο αν εμπιστευτείς τους ειδικούς και αφεθείς στα έμπειρα χέρια τους. Οι ασκήσεις που πρέπει να εκτελέσεις είναι πολύ συγκεκριμένες και όλες στοχευμένες στην τόσο απαιτητική αυτή περιοχή. 

Τα booty workouts –όπως είναι γνωστά- μπορεί να είναι απαιτητικά και να ζητούν την πλήρη συγκέντρωσή σου στον στόχο σου, θεωρούνται όμως «θαυματουργά», καθώς τα αποτελέσματά τους είναι ορατά από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες. 

Θα χρειαστείς μόνο τη φόρμα γυμναστικής σου και το laptop σου για να πραγματοποιήσεις το πρόγραμμα που σου προτείνουμε σήμερα. Ετοιμάσου, πάτα play και άσε τους έμπειρους trainers να μεταμορφώσουν κυριολεκτικά τους γλουτούς σου!

Όπως κατάλαβες, κανένας εξοπλισμός δεν είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις το συγκεκριμένο πρόγραμμα, γι’ αυτό και θεωρείται ιδανικό. Μπορείς να γυμναστείς ακόμα και στο σπίτι σου. 

Μη χάνεις χρόνο λοιπόν!

Οι γλουτοί σου περιμένουν να αποκτήσουν την όψη που έχεις στο μυαλό σου…