Πες αντίο σε 500 θερμίδες μέσα σε λίγα μόλις λεπτά

Ξεκίνησες από νωρίς τις κραιπάλες του καλοκαιριού; 

Ωραία τα ποτά και τα ξενύχτια, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάς πως το ποτό έχει πολλές θερμίδες και το φαγητό που ακολουθεί τις πρώτες πρωινές ώρες έξω από τους παραδοσιακούς φούρνους, ακόμα περισσότερες.

Γι' αυτόν τον λόγο όμως, είμαστε εμείς εδώ, να σου υπενθυμίζουμε έξυπνα προγράμματα που θα σε βγάλουν από τις τύψεις. Μην το βλέπεις σαν αγγαρεία αφού μέσα από αυτό το πρόγραμμα θα «κάψεις» αρκετές θερμίδες και φυσικά θα ξεμουδιάσει το κορμί σου.

Σκοπός της άσκησης αυτής είναι να γυμνάσει κάθε σημείο του κορμιού σου και λόγω της έντασής του να «κάψεις» λίπος από τα σημεία που χρειάζεσαι.

Λίγη μουσικούλα, ένα δροσερό σημείο του σπιτιού ή του κήπου και είσαι έτοιμη ;)