Πιο αδύνατα πόδια μέσα σε μία εβδομάδα; Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις

Οι μηροί είναι ένα από τα βασικά σημεία του γυναικείου κορμιού που όλες θέλουμε να μοιάζει –αν όχι να είναι –αψεγάδιαστο. 

Δυστυχώς, με τα πρώτα παραπανίσια κιλάκια που βάζουμε, βλέπουμε τα πόδια μας να «φουσκώνουν» και το στενό μας τζιν να μην μας κολακεύει όσο συνήθιζε. Με άλλα λόγια, αισθανόμαστε πως έχουμε πρόβλημα. 

Τώρα ειδικά, που βρισκόμαστε μία ανάσα πριν το καλοκαίρι, το τελευταίο που θέλουμε είναι να μην νιώθουμε καλά με το σώμα μας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής επικεντρωμένο στην περιοχή των κάτω άκρων, που υπόσχεται μέσα σε μία εβδομάδα να κάνει τα πόδια μας λεπτότερα; 

Το συγκεκριμένο workout ενδείκνυται για όσες αγαπούν το χαρακτηριστικό thigh gap, που στα μάτια ορισμένων αποτελεί σημάδι καλής φυσικής κατάστασης.

Μεταξύ μας, κανένας λόγος δεν υπάρχει για να φτάνουμε στην υπερβολή. Είτε έχεις στόχο το κενό αυτό ανάμεσα στα πόδια σου, είτε απλά αγαπάς τη γυμνασμένη όψη των ποδιών σου, αυτές τις ασκήσεις αξίζει να τις δοκιμάσεις. 

Μιλάμε για έναν συνδυασμό ασκήσεων που ενδυναμώνει μηρούς, προσαγωγούς και επαγωγούς, φέροντας την υπογραφή της διάσημης fitness YouTuber Gabriella Whited.

Το πρόγραμμα που η Gabriella μας προτείνει έχει συγκεντρώσει 65.000 προβολές σε λιγότερο από μία εβδομάδα, με τα σχόλια όσων το δοκίμασαν να είναι κάτι περισσότερο από ενθαρρυντικά για να ξεκινήσουμε κι εμείς αμέσως.

Είσαι έτοιμη να ριχτείς στη μάχη;