SOS ασκήσεις για γλουτούς χωρίς κυτταρίτιδα

Μπορεί να έχεις ξεκινήσει ήδη τα μπάνια σου και να έχεις μαυρίσει κάτι που σημαίνει όσοι σε είδαν στην παραλία σε είδαν.

Μα είναι λογική αυτή; Ποτέ δεν πρέπει να σταματάμε να αγαπάμε τόσο τον εαυτό μας όσο και το σώμα μας και να το φροντίζουμε καθημερινά.

Σκέψου τη γυμναστική σαν την ενυδατική σου που δεν ξεχνάς να τη βάλεις κάθε πρωί για να έχεις ένα λαμπερό πρόσωπο. Τότε γιατί να ξεχνάς την άσκηση που θα σου δώσει ωραία όψη στο δέρμα σου; 

Εννοείται πως δεν είπαμε να περνάς τα απογεύματά σου μέσα στον καύσωνα πάνω σε κάποιο στρώμα γυμναστικής αλλά μπορείς έστω και δύο φορές την εβδομάδα, να κρατάς το κορμί σου σε φόρμα και να διορθώνεις τις ατέλειες. 

Το παρακάτω πρόγραμμα είναι ιδανικό και θα σου χαρίσει σμιλεμένους γλουτούς χωρίς κυτταρίτιδα και καλλίγραμμα πόδια που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σου.