Τα 10 λεπτά της επιτυχίας: Γυμνάσου στο κρεβάτι σου και χάσε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

Το κοιλιακό λίπος είναι πρόβλημα που απασχολεί το μεγαλύτερο ποσοστό γυναικών. Ακόμα και τώρα, ένα βήμα πριν υποδεχτούμε τον βαρύ χειμώνα, όλες θέλουμε να απαλλαγούμε από το λίπος στα δύσκολα σημεία παρά το γεγονός πως δεν έχουμε το άγχος του bikini.

Δυστυχώς η κοιλιά φιγουράρει στην κορυφή της λίστας με τις πιο δύσκολα να γυμναστούν περιοχές, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτείται πολλή προσπάθεια, μείωση της ζάχαρης και ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να δούμε στον καθρέφτη μας αλλαγή.

Το πρόγραμμα αυτό, όμως, θα κάνει την αποστολή μας λιγάκι πιο εύκολη. 10 λεπτά, 10 αποτελεσματικές ασκήσεις. Η διαφορά του με τα υπόλοιπα; Μπορείς να το εκτελέσεις από το κρεβάτι σου!

Αποτελεί έμπνευση της trainer Emi Wong και υπόσχεται τα αποτελέσματα που επιθυμούμε σε μικρό χρονικό διάστημα. Ιδανικά, μπορούμε να το ακολουθούμε με του που ξυπνάμε και λίγο πριν τον ύπνο, κάνοντας τους μύες μας να συνεχίσουν «δουλεύουν» ακόμα και όταν εμείς είμαστε αδρανείς.

Εμείς λέμε «ναι».

Εσύ;