Τόσο καιρό πίνεις λάθος το νερό σου – Αυτός είναι ο σωστός τρόπος

Κυριακή, Νοέμβριος 12, 2017 - 09:00

Αυτοί οι γιατροί θα μας τρελάνουν. Δε μας έφταναν οι τόσες προειδοποιήσεις – επισημάνσεις σχετικά με τα λάθη στη διατροφή, την άσκηση και την καθημερινότητά μας γενικότερα, τώρα ήρθαν να μας πουν πως… δεν ξέρουμε τον σωστό τρόπο να πίνουμε νερό.

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ο Dr. Leonard Smith, ο οποίος θεωρεί πως το μεγαλύτερο ποσοστό τον ανθρώπων πίνει το νερό του με τρόπο που καταλήγει να κάνει κακό στον οργανισμό του. Αναρωτιέστε πώς μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο; Ο γιατρός μας έχει την απάντηση! 

Το μεγαλύτερό μας λάθος δεν είναι άλλο από το γεγονός πως λόγω της δίψας μας καταναλώνουμε το νερό γρήγορα και σε μεγάλη ποσότητα. Κάτι τέτοιο μόνο καλό δεν μας κάνει σύμφωνα με τον DR. Smith, ο οποίος εξηγεί:

«Πρέπει να πίνουμε το νερό μας αργά. Η ιδανική ποσότητα είναι 50 - 90 ml τη φορά κάθε φορά. Όταν το πίνουμε πολύ γρήγορα υπάρχει κίνδυνος αραίωσης του αίματος, κάτι που μπορεί να μας προκαλέσει ταχύτερη έκκριση νερού από τους νεφρούς. Θα καταλήγουμε δηλαδή να πηγαίνουμε πιο συχνά τουαλέτα, πράγμα που σημαίνει ότι ο οργανισμός μας δεν θα προλαβαίνει να ενυδατώνεται σωστά, μη έχοντας προλάβει να απορροφήσει το νερό που χρειάζεται πριν αυτό αποβληθεί μέσω των ούρων».

Σύμφωνα με τον ίδιο, ένα ακόμα λάθος που κάνουμε είναι να καταναλώνουμε υπερβολική ποσότητα νερού στην προσπάθειά μας να αποβάλλουμε τις τοξίνες.

Λειτουργώντας κατά αυτόν τον τρόπο, αυξάνουμε τον κίνδυνο της υπονατριαιμίας, της πάθησης δηλαδή κατά την οποία μειώνονται ανησυχητικά τα επίπεδα νατρίου στον οργανισμό μας. 

Αργά και… απολαυστικά το νερό μας από εδώ και πέρα κορίτσια! 

 

instagram @lime_and_life

Be a sinner and sin strongly #sin #sinner #sweet #sweetdream the best #cheesecake ever #lemoncurd #lemoncheesecake #sugar #sweettooth #foodporn #foodies #foodinstagram #instataste #amsterdam #placetobe by @cheesycakesofficial #limelife #scared to #jump❓  No way❗️#limelife #cyprus #quotes Kindness is a language which the deaf can hear and the blind can see #quotes #quoteoftheday #kindness #love #bliss #openyourheart #limelife #cyprus Χριστός Ανέστη! #easter #eastereggs #love #familytime #cyprus #limelife Life is like a cup of tea, it's all in how you make it #cup #tea #tealover #herbs #instadrink #instatea #bliss #elixir #life #teaaddict #cyprus #limelife