Τελικά μπορούμε να πίνουμε καφέ στην εγκυμοσύνη;

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έκθεση του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτικής και Γυναικολογίας που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Obstetrics and Gynecology, τα 200 mg καφεΐνης την ημέρα, περίπου ένα φλιτζάνι, δεν συντελούν στην αποβολή ή τον πρόωρο τοκετό.

Για το λόγο αυτό, αυτό που ισχύει σε γενικές γραμμές, τόσο για την περίοδο της εγκυμοσύνης όσο και του θηλασμού, είναι πως κατανάλωση καφεΐνης περίπου 200 – 250 mg ημερησίως είναι ασφαλής και δεν ενέχει κινδύνους. Αυτό βέβαια πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του θεράποντος ιατρού.
 
Προσοχή! Καφεΐνη δεν έχει μόνο ο καφές
Ας μην ξεχνάμε όμως πως καφεΐνη δεν περιέχει μονάχα ο καφές αλλά και άλλα ροφήματα, τρόφιμα ή και φάρμακα. Να σημειώσουμε ότι το ίδιο ισχύει και για την κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσάι ή ενός αναψυκτικού, ή μιας μαύρης σοκολάτας  τη μέρα.