Το workout της Jennifer Lopez είναι ότι χρειάζεσαι για καλλίγραμμους κοιλιακούς

Η Jennifer Lopez είναι μια από τις πιο καλογυμνασμένες stars και, όταν έρχεται η ώρα του fitness, την εμπιστευόμαστε με τα μάτια κλειστά!

Η Λατίνα σταρ ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει διάφορα workouts, προκειμένου να διατηρείται σε απόλυτη φόρμα, αυτή την θεϊκή κορμάρα. 

Μια από τις αγαπημένες της ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς είναι και η παρακάτω, που θα βρεις στο βίντεο που ανάρτησε ο personal trainer της και διάσημος γυμναστής των σταρ, David Kirsch.

Το μόνο που θα χρειαστείς, για να μπορέσεις κι εσύ να την κάνεις μόνη σου στο σπίτι, είναι ένα στρώμα και μια μπάλα γυμναστικής.

 

@jlo taking her core training very seriously! #medicineballsitups #energy #wellnesswednesday #killerabs #getkirsched #kirsching #fitness

A post shared by David Kirsch (@davidkirsch) on Aug 23, 2017 at 1:01pm PDT