5+1 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να νιώθετε ενοχές στην εγκυμοσύνη
Mar 19, 2017
Η εγκυμοσύνη και κυρίως η πρώτη εμπειρία της είναι προφανώς μία μεγάλη αλλαγή στη ζωή μιας γυναίκας.
Όταν το συνειδητοποιήσει, αρχίζουν οι δεύτερες σκέψεις, το άγχος, οι ανησυχίες και φυσικά ενοχές. ”Το κάνω σωστά;” ή ”Μπορώ να το κάνω αυτό” κι άλλου τέτοιους είδους ερωτήματα τριγυρίζουν το μυαλό μίας εγκύου και την κάνουν να αισθάνεται ένοχη, συχνά για ασήμαντα πράγματα. Οι ενοχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δικαιολογημένες όταν αυτό που κάνει η μέλλουσα μαμά μπορεί να βλάψει το παιδί και το ξέρει. Υπάρχουν, ωστόσο κάποια πράγματα για τα οποία συνήθως οι έγκυες αισθάνονται ενοχές αλλά χωρίς λόγο. Ποια είναι αυτά;
* Party animal. Η εγκυμοσύνη πάει μαζί με την κούραση και τη νύστα κι αυτό δεν είναι κάτι που είναι ελέγξιμο. Γι’ αυτό καμία δεν πρέπει να αισθάνεται άσχημα όταν όλοι είναι έτοιμη για έξοδο κι εκείνη έτοιμη για ύπνο.
* Junk food και λιχουδιές είναι απαγορευμένα. Συμφωνούμε όλοι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να τηρείτε μία σωστή και υγιής διατροφή. Μία ατασθαλία όμως δεν θα φέρει και το τέλος του κόσμου. Προσοχή μόνο, μη γίνει η ατασθαλία συνήθεια.
* Νευράκια; Είναι λογικό που και που μία έγκυος να εκνευρίζεται και να μην έχει καθόλου υπομονή. Αν καμία φορά βγείτε εκτός ορίων λοιπόν, λίγοι είναι αυτοί που θα σας κατακρίνουν και μάλιστα κακώς.
* Γυμναστική. Εδώ είναι δύσκολο όταν δεν κουβαλάς και ένα παιδί, πόσο μάλλον τώρα που βρίσκεται μέσα στην κοιλιά σου. Δεν είναι ανάγκη να αισθάνεσαι άσχημα αν απέχεις για λίγο. Φροντίστε να επανέλθετε στους ρυθμούς σας μετά τη γέννα, όσο αυτό είναι εφικτό και αφήστε αυτή την περίοδο το σώμα σας να κουράζεται μόνο από το μωρό σας.
* Απεχθάνεστε τις συμβουλές; Ε, δεν είναι κακό να το δείχνετε. Είναι λογικό να μην είστε πάντα σε θέση να ακούσετε τι έχει να σας πει κάθε γυναίκα που έχει περάσει από την ίδια κατάσταση. Επομένως, αν έχετε αρνητική στάση απέναντι στις κάθε είδους υποδείξεις είναι απόλυτα κατανοητό. Προφανώς κανείς δεν θέλει το κακό σας αλλά σίγουρα μπορούν να καταλάβουν την ψυχολογία σας.
* "Εμένα η κοιλιά μου δεν είναι ωραία και τα μάγουλά μου φούσκωσαν. Είμαι και πρησμένη!" Όλα αυτά είναι άκρως φυσιολογικά και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχη που δεν έχετε καταφέρει να μοιάζετε με τις εγκύους που κατακλύζουν τα social media. Η καθεμία περνά αλλιώς αυτή την περίοδο και δεν υπάρχει σωστό και λάθος αφού δεν είναι στο χέρι σας το πως θα φουσκώσει η κοιλιά σας.
