2 τρόποι για να κάνεις ένα detox bath στο σπίτι σου

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα ζεστό μπάνιο που θα σε χαλαρώσει και θα σε ανακουφίσει από την κούραση και θα σε αποφορτίσει από την ένταση της μέρας. Πιθανόν όμως δεν βρίσκεις συχνά την ευκαιρία να το απολαμβάνεις όπως πρέπει, δηλαδή γεμάτη μπανιέρα με ζεστό νερό, άλατα, αιθέρια έλαια.

Όταν όμως έχεις λίγο χρόνο παραπάνω. αφιέρωσέ το στον εαυτό σου και κάνε ένα detox μπάνιο  που θα σε αναζωογονήσει και θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Θα σε ξεκουράσει και θα χαλαρώσει τους μυς σου ενώ θα συνεισφέρει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Για να το πετύχεις όμως αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσεις τα κατάλληλα συστατικά που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου. Ας δούμε τι μπορείς να κάνεις την επόμενη φορά που θα καταφέρεις να γεμίσεις την μπανιέρα σου.

1. Κάνε μπάνιο με άλατα Epsom και λάδι καρύδας. Το Epsom salt έχει την ιδιότητα να απελευθερώνει μαγνήσιο, το οποίο βοηθάει στην εξάλειψη των τοξινών, στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος ενώ ταυτόχρονα καταπραΰνει τους πόνους. Αν το συνδυάσεις και με μία γερή δόση από λάδι καρύδας τότε θα έχεις ένα καθαρό αλλά και καλά ενυδατωμένο δέρμα.
2. Κάτι ακόμα που μπορείς να δοκιμάσεις είναι να ανακατέψεις 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι, 1 φλιτζάνι Epsom αλάτι, 2 φλιτζάνια σόδα μαγειρική και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε ζεστό νερό. Άσε το μείγμα να μουλιάσει στο νερό όσο περισσότερο μπορείς. Τα άλατα και η σόδα θα αποτοξινώσουν την επιδερμίδα σου ενώ ταυτόχρονα θα της προσφέρουν φυσικά μέταλλα. Τέλος, ο ευκάλυπτος θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σου προσφέρει μία τόνωση κι αρκετές δόσεις ευεξίας.