Πόσο κακό κάνει στο σώμα σου το αλκοόλ; Το πριν και το μετά μιας insta influencer έχει την απάντηση
May 28, 2018
Ένα ποτηράκι αλκοόλ σίγουρα δεν μπορεί να μας βλάψει. Τι συμβαίνει, όμως, όταν η κατανάλωση αλκοολούχων ξεκινά να γίνεται… συνήθεια και να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας;
Αυτό ακριβώς συνέβη στη γνωστή 27χρονη Σουηδή instagrammer με το nickname «Jelly Devote», για την οποία μέχρι πρότινος το hangover αποτελούσε κατάσταση που συνήθιζε να βιώνει τουλάχιστον τρεις φορές (!) την εβδομάδα.
Και αυτό δεν ήταν το μόνο της λάθος. Όπως παραδέχεται, συνήθιζε μαζί με τα αγαπημένα της ποτά –την μπύρα και τον μηλίτη- να καταναλώνει και σνακ μεγάλης θερμιδικής αξίας όπως είναι τα πατατάκια και τα ποπ κορν.
Επιπλέον, από το διατροφολόγιό της δεν έλειπαν οι παχυντικές σως, οι τηγανιτές πατάτες και πολλές ακόμα τροφές που κάνουν το νούμερο της ζυγαριάς μας να παίρνει την ανιούσα.
Όλα αυτά, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την πεποίθηση πως το αλκοόλ και οι επεξεργασμένες τροφές δεν ήταν δα και κάτι τόσο τραγικό για την υγεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού της.
Όλα άλλαξαν στα 21 της χρόνια. Αφορμή στάθηκε μία φωτογραφία της με μαγιό, η οποία την έκανε να αισθανθεί εξαιρετικά άβολα.
Έτσι, πήρε τη μεγάλη απόφαση: Θα άλλαζε τρόπο ζωής. Και τίποτα δεν μπορούσε πια να τη σταματήσει παρά το γεγονός πως γνώριζε πως η αποστολή της θα ήταν δύσκολη. Η γυμναστική μπήκε για τα καλά στην καθημερινότητά της.
Η νεαρή έκοψε τελείως το αλκοόλ, αποφασίζοντας να το αντικαταστήσει με νερό, ξεκινώντας να τρώει 5 – 6 μικρά γεύματα ημερησίως τα οποία φυσικά δεν περιελάμβαναν τις τροφές που συνήθιζε να καταναλώνει στο παρελθόν.
Τα λαχανικά, τα καλά λιπαρά και οι πρωτεΐνες, έγιναν οι καλύτεροι σύμμαχοί της στην προσπάθειά της να αλλάξει τη ζωή και το σώμα της, με τους κόπους της να δικαιώνονται, όταν κατάφερε μέσα σε τέσσερις μόλις μήνες να χάσει 13 ολόκληρα κιλά.
«Είναι αδύνατον να καταναλώνεις τόσο πολύ αλκοόλ και να έχεις ένα υγιές σώμα», λέει σήμερα και συνεχίζει:
«Όταν ξεκίνησα να πηγαίνω στο γυμναστήριο, ερωτεύτηκα την υγιεινή διατροφή και σήμερα την απολαμβάνω πιο πολύ από ποτέ. Και το πιο σημαντικό; Από το να μισώ τον εαυτό μου, άρχισα να τον αγαπώ!».
Κάπως έτσι, αποφάσισε να μοιραστεί την εμπειρία της με τους followers της στο Instagram, οι οποίοι όσο πάνε και αυξάνονται. Οι φωτογραφίες του πριν και του μετά της εμπνέουν χιλιάδες κορίτσια ανά τον κόσμο να ακολουθήσουν το παράδειγμά της και να δουν το σώμα και την ψυχολογία τους να αλλάζουν μέρα με τη μέρα.
Όσο για την αγάπη της στο αλκοόλ; Έχοντας φτάσει στον επιθυμητό στόχο, δεν λέει πια «όχι» σε μερικά ποτηράκια. Συγκεκριμένα, απολαμβάνει ένα ή δύο ποτήρια κρασί ή σαμπάνια κάθε δεύτερη εβδομάδα και ποτέ δεν ξεφεύγει από αυτόν τον κανόνα.
Με αυτοκυριαρχία και πειθαρχία στο πρόγραμμά της, σήμερα εντυπωσιάζει και με το παραπάνω.
Της βγάζουμε το καπέλο.
