Η «δίαιτα της Σταχταπούτας»: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να την ακολουθήσεις

Η δίαιτα που είναι γνωστή ως «Cinderella Diet» είναι το νέο ιαπωνικό trend που έχει λάβει τεράστιες και ιδιαιτέρως ανησυχητικές διαστάσεις σε πολλές χώρες του κόσμου. 

Όπως προδίδει η ονομασία της, πρόκειται για ένα διατροφικό πλάνο που στοχεύει στο body type της γλυκιάς πριγκίπισσας της Disney, μέσα από επικίνδυνες τακτικές και πολλές στερήσεις. Με άλλα λόγια, πρόκειται για μία διατροφή που στόχο έχει να φτάσει το βάρους σου στα χαμηλότερα δυνατά κιλά, προκειμένου το κορμί σου να θυμίζει την υπερβολικά αδύνατη φιγούρα της Σταχτοπούτας!

Όλες οι πριγκίπισσες της Disney διαθέτουν φιγούρα που αγγίζει τα όρια του… ανορεκτικού, η οποία ωστόσο στα κινούμενα σχέδια δεν μοιάζει ξένη. Τι συμβαίνει όμως όταν προσπαθείς να φέρεις ένα πραγματικό κορμί στο σημείο να θυμίζει… ήρωα παραμυθιού; Πόσο «αθώο» μπορεί να είναι ένα trend που σε καλεί να χωρέσεις το κορμί σου σε ένα αρρωστημένα αδύνατο πρότυπο; 

Τα πράγματα είναι πιο σοβαρά από ό,τι νομίζουμε μιας και η δίαιτα αυτή μας καλεί να κατέβουμε πολλά κιλά από το φυσιολογικό μας βάρος. Σύμφωνα με αυτή, το σωστό βάρος για εσένα θα το βρεις υψώνοντας στο τετράγωνο το ύψος σου και πολλαπλασιάζοντας το αποτέλεσμα που θα βγάλεις με το νούμερο 18. 

Ας πάρουμε για παράδειγμα μία γυναίκα ύψους 1,65 cm, βάρους 55 κιλών. Μια γυναίκα –σα να λέμε- με φυσιολογικό βάρος. Βάσει της δίαιτας της Σταχτοπούτας, αυτή η γυναίκα θα έπρεπε να ζυγίζει 1,65 x 1,65 = 2,72, 2,72 x 18 = 49 κιλά!

Το καλό είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες αντιλαμβάνονται την επικινδυνότητα της κατάστασης και κλείνουν την πόρτα στη συγκεκριμένη εμμονή. Είναι, άλλωστε, εύκολο να καταλάβει κανείς πως εδώ δεν μιλάμε για μία κακή δίαιτα μα για έναν μη ρεαλιστικό στόχο που μπορεί να θέσει την υγεία μας σε τεράστιο κίνδυνο. 

Πόσο κακό κάνουμε στο σώμα μας όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά που… δεν χρειάζεται να χάσουμε; 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι μύες μας εξασθενούν –καθώς ο οργανισμός μας δεν έχει λίπος να κάψει-, το ανοσοποιητικό μας σύστημα υπολειτουργεί καθιστώντας μας ευάλωτες σε κάθε λογής ασθένεια, ενώ η καρδιά μας έχει να αντιμετωπίσει κι αυτή τεράστιους κινδύνους λόγω της έλλειψης των θρεπτικών στοιχείων που ο οργανισμός μας χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. 

Οι διατροφολόγοι, πάντως, τονίζουν πως η εμμονή μας με τα skinny κορμιά πρέπει να «δουλευτεί» σωστά και να εξαλειφθεί. «Δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο από το υγιές», τονίζουν. 
Και –μεταξύ μας- κάτι ξέρουν…