Το απόλυτο face workout: Οι 8 αποτελεσματικές ασκήσεις που τονώνουν και γυμνάζουν τους μύες του προσώπου

Ποιος είπε ότι μόνο το κορμί μας απαιτεί καθημερινή γυμναστική για να διατηρηθεί σφριγηλό και νέο; 

Το πρόσωπό μας έχει κι αυτό τις ανάγκες του οι οποίες δεν περιορίζονται στις ενυδατικές και συσφικτικές κρέμες, τα toners, τα serums και τις μάσκες ομορφιάς. 
Τι θα έλεγες για λίγη γυμναστική των μυών του προσώπου σου; 

Μιλάμε για ένα καθημερινό 10λεπτο πρόγραμμα που στοχεύει στη διατήρηση της καλής κατάστασης του προσώπου μας μέσω της εκγύμνασης των μυών στους οποίους συχνά οφείλεται η «πτώση» των χαρακτηριστικών μας. 

Στόμα, μάτια και μέτωπο γυμνάζονται εύκολα και αποτελεσματικά, δίνοντας την αίσθηση ενός πιο αδύνατου προσώπου, βοηθώντας μας να παραμείνουμε φρέσκες και ικανοποιημένες με όσα βλέπουμε στον καθρέφτη μας. 

10 λεπτά είναι αρκετά. Ξεκινώντας με μια μικρή προθέρμανση η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις για την περιοχή γύρω από το στόμα, συνεχίζουμε με όλους τους υπόλοιπους μύες. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να πατήσουμε το play στο συγκεκριμένο βίντεο, να σταθούμε μπροστά στον καθρέφτη μας και να εκτελούμε όσα βλέπουμε και ακούμε.

Είναι εύκολο και διασκεδαστικό, με σίγουρα αποτελέσματα. Μία φορά την ημέρα είναι αρκετή για να βοηθήσεις το πρόσωπό σου να λάμπει από φρεσκάδα. Ιδανική ώρα της ημέρας για την εκτέλεση του συγκεκριμένου προγράμματος; Το πρωί μόλις ξυπνήσουμε ή το βράδυ πριν κοιμηθούμε. 

Θα το εντάξεις στην καθημερινότητά σου;