Η «μαγική» άσκηση για μικροσκοπική μέση που οι trainers δεν θέλουν να γνωρίζεις

Οι personal trainers έχουν κι αυτοί τα μυστικά τους. Πώς αλλιώς θα θεωρούνταν επιτυχημένοι στον χώρο τους αν δεν κρατούσαν και κάποια πράγματα για τον εαυτό τους; 

Ας πούμε για παράδειγμα… μία άσκηση που κάθε γυναίκα θα ήθελε να γνωρίζει, η οποία εξασφαλίζει τη λεπτή μέση που όλες θαυμάζουμε στα super models;

Τα τελευταία χρόνια ο συνδυασμός λεπτής μέσης – έντονης περιφέρειας έχει την τιμητική του στο red carpet και τα εξώφυλλα περιοδικών, με ολοένα και περισσότερες γυναίκες να καταφεύγουν στους ειδικούς προκειμένου να αποκτήσουν κορμί τύπου Jennifer Lopez ή Kim Kardashian. Γιατί, όμως, οι περισσότερες δεν τα καταφέρνουν –τουλάχιστον όχι στον βαθμό που θα ήθελαν-;

Την απάντηση έχει η διάσημη fitness youtuber Vicky Justiz, η οποία μας αποκαλύπτει τη «μαγική» άσκηση που πρέπει να κάνουμε κάθε πρωί και βράδυ αν θέλουμε να πετύχουμε τον στόχο «tiny waist». Εμείς δεν χρειάζεται να πούμε πολλά. Μας τα εξηγεί όλα η ίδια.

Είναι πολύ πιο εύκολο από ό,τι περιμέναμε τελικά. 

Το βίντεο της Vicky έχει ξεπεράσει τα 6,5 εκατομμύρια views και όλες μπορούμε να καταλάβουμε τον λόγο. 

Κορίτσια, ώρα για δράση…