Πρόσθεσε αυτό το συστατικό στο φαγητό σου και κάνε τον μεταβολισμό σου να πάρει φωτιά

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας είναι κάτι που αφορά όλες μας.

Αποτελεί συχνά διαδικασία δύσκολη (ανάλογα με τον κάθε οργανισμό), η οποία οδηγεί πολλές από εμάς στους ειδικούς προκειμένου να «ξυπνήσουμε» τον οργανισμό μας και να απαλλαγούμε από τα κιλά που μας βαραίνουν. 

Δεν είναι άγνωστο, άλλωστε, πως τα πάντα είναι θέμα διατροφής. Τρέφεσαι σωστά και ισορροπημένα; Ακόμα κι αν ο μεταβολισμός σου δεν είναι στα καλύτερά του, υπάρχει τρόπος να τον ενεργοποιήσεις. 

Πέρα από τη βοήθεια των ειδικών, υπάρχουν μερικά χρήσιμα διατροφικά tips που αξίζει να ακολουθήσουμε, προκειμένου να χαρίσουμε ένα έξτρα push στον μεταβολισμό μας. Ένα από αυτά είναι η κατανάλωση ενός πολύ συγκεκριμένου λαχανικού σε όσα περισσότερα γεύματα μπορούμε. 

Ποιο είναι αυτό; Η καυτερή πιπεριά! 

[[{"fid":"26783","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"1":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":3895,"width":5842,"style":"height: 667px; width: 1000px;","class":"media-element file-default","data-delta":"1"}}]]

Η καψαϊκίνη αποτελεί το κύριο συστατικό των κόκκινων πιπεριών το οποίο μάλιστα θεωρείται ο απόλυτος σύμμαχός μας στη μάχη κατά της παχυσαρκίας. Έχει την ιδιότητα να αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και συνεπώς να επιταχύνει τον μεταβολισμό βοηθώντας μας με τον τρόπο αυτό να καίμε περισσότερες θερμίδες. 

Επιπλέον, βοηθά πολύ σε ασθένειες που σχετίζονται άμεσα με την παχυσαρκία, όπως είναι ο διαβήτης τύπου ΙΙ, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και η υπέρταση.

Το ότι αξίζει να τις εντάξουμε στο διατροφικό μας πλάνο είναι δεδομένο. Αυτό που πρέπει να προσέξουμε είναι το κατά πόσο το στομάχι μας αντέχει τα καυτερά, καθώς το λιγότερο που θέλουμε είναι να υποφέρουμε από στομαχικές διαταραχές.

Τις καυτερές πιπεριές μπορούμε να τις τρίψουμε μέσα σε κάθε μας πιάτο, ενώ ιδανική λύση είναι η προσθήκη τους στις σαλάτες μας. Θα δώσουν έξτρα γεύση και επιπλέον θα μετατρέψουν το ήδη light γεύμα μας σε «βόμβα» καύσης λίπους!