Αυτή η στάση της yoga θα σε κάνει να κλάψεις (και είναι φυσιολογικό)

Όσες έχουν βάλει για τα καλά τη yoga στη ζωή τους, γνωρίζουν  πως δεν πρόκειται για ένα απλό είδος γυμναστικής που ενδυναμώνει τους μύες και μας χαρίζει ένα όμορφο, σφριγηλό κορμί. Η Yoga μας πάει ένα βήμα παραπέρα. 

Πρόκειται για μέθοδο που γυμνάζει σώμα και μυαλό, καταφέρνοντας να χαλαρώσει το κορμί μας με την ίδια ευκολία που είναι σε θέση να ηρεμήσει το νου μας. Δεν είναι τυχαίο που οι λάτρεις του συγκεκριμένου είδους γυμναστικής υποστηρίζουν πως πολλές φορές παρότι αισθάνονται εξαντλημένοι από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητά τους επιλέγουν να μην χάσουν το μάθημα yoga γνωρίζοντας πως θα επιστρέψουν στο σπίτι τους με σαφώς ανεβασμένη διάθεση ακόμα κι αν η ημέρα τους δεν είναι και η καλύτερη .

Να που όμως η yoga κρύβει και εκπλήξεις. Όχι πάντα ευχάριστες. 

Ήξερες πως μία και μόνο στάση είναι αρκετή για να σε φτάσει στα όριά σου και να σε κάνει να καταλήξεις με… κλάματα; Όχι φυσικά από τον σωματικό πόνο, μα από την πνευματική «ανακούφιση» που σου χαρίζει. Ο λόγος για την «Fire Log»  ή «Double Pigeon» η οποία αποτελεί κομμάτι του σταδίου της απόλυτης χαλάρωσης. 

Η στάση «του περιστεριού» -όπως είναι γνωστή- αποδεικνύεται τρομερά «δυνατή» στο κομμάτι των συναισθημάτων, μιας και δεν είναι λίγες οι γυναίκες που δοκιμάζοντας τη κατέληξαν με δάκρυα στα μάτια τους. Οι ειδικοί, όμως, δεν ανησυχούν γι’ αυτό. Αντιθέτως, υποστηρίζουν πως πρόκειται για κάτι πολύ φυσιολογικό λόγω της συμμετοχής των γοφών μας!

Και να πώς έχουν τα πράγματα. 

Στο συγκεκριμένο σημείο του κορμιού μας «αποθηκεύονται» πολλά συναισθήματα, θετικά και αρνητικά, διότι οι γοφοί μας βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με το δεύτερό μας τσάκρα, αυτό που συνδέεται με όσα αισθανόμαστε.

Αποτέλεσμα; Κάθε φορά που δουλεύουμε με τους γοφούς μας, το τσάκρα μας διεγείρεται και τα συναισθήματά μας απελευθερώνονται, με εμάς τις ίδιες να αδυνατούμε να πατήσουμε φρένο. Οι περισσότερες λοιπόν, κυριεύονται τη στιγμή εκείνη από τα εντονότατα συναισθήματά τους, τα οποία ως μη διαχειρίσιμα μας οδηγούν στο ξέσπασμα. 

Υπάρχει όμως και επιστημονική εξήγηση όσον αφορά στο τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα και την ψυχολογία μας κατά τη διάρκεια της στάσης του περιστεριού. Εξήγηση που σχετίζεται με τη μήτρα μας, η οποία επηρεάζεται άμεσα από τη συγκεκριμένη στάση λόγω του ότι όλες οι γυναίκες παρουσιάζουμε την τάση να μεταφέρουμε σε αυτή τη συναισθηματική μας ένταση. 

Κάπως έτσι, έχουμε ακόμα έναν λόγο να πιστεύουμε κι εμείς πως πράγματι η yoga αποτελεί έναν αξιόπιστο τρόπο να αντιμετωπίσει κανείς το στρες και οποιαδήποτε διαταραχή της ψυχολογίας του…