Σουτιέν θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η χρήση ενός σουτιέν θηλασμού 24 ώρες το 24ωρο, ακόμη και τη νύχτα είναι σημαντική.

Το σουτιέν θηλασμού υποστηρίζει το στήθος που μεγαλώνει, βαραίνει και αλλάζει από την εγκυμοσύνη και τις αυξομειώσεις ανάμεσα στους θηλασμούς, και το συγκρατεί στη σωστή θέση ώστε να κατανέμεται το γάλα ομοιόμορφα στους αδένες και όχι λόγω της βαρύτητας να συγκεντρώνεται στο κάτω μέρος του μαστού. Παράλληλα, η χρήση του σουτιέν θηλασμού μέρα και νύχτα βοηθά στην σωστή τοποθέτηση και συγκράτηση των επιθεμάτων στήθους. Έτσι αποφεύγονται διαρροές γάλακτος και λεκέδες σε ρούχα και σκεπάσματα. Τέλος αν όσο θηλάζετε φοράτε ένα κοινό ή μη κατάλληλο σουτιέν, το ευαίσθητο στήθος μπορεί να πιέζεται, να εμποδίζεται η ροή του γάλακτος και αυξάνονται οι πιθανότητες για επιπλοκές όπως τραυματισμοί, φραγμένοι πόροι και μαστίτιδες.

Ποιος είναι όμως ο κατάλληλος στηθόδεσμος μητρότητας;

Η επιλογή του κατάλληλου στηθόδεσμου μητρότητας είναι σπουδαία καθώς είναι σημαντικός παράγοντας για την εδραίωση της γαλουχίας και τον επιτυχή μητρικό θηλασμό. Το ιδανικό σουτιέν θηλασμού πρέπει είναι καλής ποιότητας και να πληροί τα παρακάτω κριτήρια:

Να έχει σωστή εφαρμογή, αποτελεσματική στήριξη και τη μέγιστη άνεση. Είναι πολύ σημαντικό , να προσφέρει γερό κράτημα, να υποστηρίζει και να αγκαλιάζει τέλεια το στήθος σας.

Έτσι, επιλέγουμε σουτιέν με:
• Φαρδιά πλάτη και τριπλές κόπιτσες
• Προέκταση πλάτης
• Ρυθμιζόμενες, φαρδιές, μαλακές τιράντες
• Φαρδιά λωρίδα υποστήριξης κάτω από το στήθος για να προσαρμόζεται απόλυτα στα μέτρα σας, στην πλάτη και στους ώμους και να συγκρατεί στο στήθος στο ύψος που πρέπει, χωρίς να αισθάνεστε δυσφορία.

Κατά την γαλουχία, απαγορεύονται οι μεταλλικές μπανέλες που πιέζουν το στήθος, μπορεί να το τραυματίσουν ή να αποφράξουν κάποιον γαλακτοφόρο πόρο με κίνδυνο να εκδηλωθεί μαστίτιδα. Έτσι σε μία γυναίκα με μεγάλο στήθος ή που ασκείται έντονα και χρειάζεται επιπλέον στήριξη, προτείνεται σουτιέν με μαλακή, εύκαμπτη και τελείως ακίνδυνη μπανέλα από τζελ.

Ιδανικά το σουτιέν πρέπει να ανοίγει κάθετα, στο πάνω μέρος του κάθε μαστού με κλιπ, το οποίο να κουμπώνει και ξεκουμπώνει εύκολα και με το ένα χέρι, χωρίς να χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια και να είστε πάντα σε ετοιμότητα. Παράλληλα, έτσι ελευθερώνεται ολόκληρος ο μαστός και μπορείτε να θηλάσετε δέρμα με δέρμα (skin to skin) το μωρό σας, τεχνική ιδιαίτερα ωφέλιμη για εσάς και το μωρό σας και την εδραίωση του θηλασμού. Αυτά που κουμπώνουν στο πλάι είναι πολύ δύσκολο να τα ανοίξετε με το ένα χέρι, ενώ αυτά με βέλκρο μπορεί να ανοίγουν μόνα τους.

Πρέπει να είναι στο κατάλληλο μέγεθος. Να μην είναι δηλαδή πολύ χαλαρό ώστε να προσφέρει την απαιτούμενη στήριξη, ούτε όμως και πολύ στενό για να αισθάνεστε άνετα, ακόμη και σε περίπτωση υπερφόρτωσης να υπάρχει περιθώριο, να χωράνε άνετα τα επιθέματα και να μην πιέζεται το στήθος σας με κίνδυνο ενοχλήσεων ή και επιπλοκών.

Η θήκη (το cup) του σουτιέν και το ύφασμα γύρω και κάτω από αυτήν θα πρέπει να είναι μαλακό και ελαστικό, για να εφαρμόζει τέλεια και να προσαρμόζεται στις αυξομειώσεις των μαστών ανάμεσα στα γεύματα.

Το ύφασμα του σουτιέν πρέπει να είναι απαλό και αναπνεύσιμο, ιδανικά χωρίς ενοχλητικές ραφές για να μην ερεθίζεται το ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα του στήθους σας και του μωρού σας.

4moms.gr