Dua Lipa: Το είδος προγράμματος που τη βοήθησε να γραμμώσει το κορμί της με 15 λεπτά προπόνησης την ημέρα

Η Dua Lipa δεν είναι από τις γυναίκες που θα μπορούσαν ποτέ να περάσουν απαρατήρητες. Τόσο το attitude όσο και η άψογη σιλουέτα της έχουν πολλάκις σχολιαστεί από τα διεθνή Μέσα, με την ίδια να αποτελεί πρότυπο για εκατομμύρια γυναίκες ανά τον κόσμο.

Παραδόξως, η Dua δεν ανήκει στην κατηγορία γυναικών που αφιερώνουν πολλές ώρες στην εκγύμναση του κορμιού τους. Το αντίθετο, όπως χαρακτηριστικά λέει η ίδια.

Πώς θα σου φαινόταν αν μάθαινες ότι το σώμα της είναι σε αυτή την άψογη κατάσταση με μόλις 15 λεπτά άσκησης ημερησίως; Κι όμως, αυτό ακριβώς συμβαίνει. «Προσπαθώ να γυμνάζομαι όσο περισσότερο μπορώ.

«Το πρόγραμμά μου είναι τόσο πιεστικό που νιώθω ότι θα πρέπει να προσπαθήσω να βρω χρόνο για να κάνω κάτι για τον εαυτό μου κάθε μέρα», λέει και συνεχίζει:

«Προτιμώ να κάνω κάτι γρήγορο, όπως λόγου χάρη ένα 15λεπτο high-intensity interval training workout, που μπορώ να εφαρμόσω πριν ξεκινήσω την ημέρα μου. Αν έχω δουλειές πολύ νωρίς, δεν μπορώ να σηκώνομαι ώρες πριν για να γυμναστώ. Οπότε ακολουθώ ένα γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής υψηλής έντασης, κάνω ένα ντους, τρώω πρωινό και φεύγω».

Ποιο είδος προπόνησης αγαπά, όμως, λίγο περισσότερο;

«Όταν έχω λίγο περισσότερο χρόνο μού αρέσει να δοκιμάζω διαφορετικά είδη γυμναστικής σε κάθε πόλη που είμαι. Μού αρέσει η yoga, οι pilates, το μποξ και το spinning. Ό,τι και να είναι, μού αρέσει να το αλλάζω κάθε μέρα για να έχει η γυμναστική μου ενδιαφέρον», παραδέχεται, καθιστώντας σαφές πως το μυστικό βρίσκεται… στην ποικιλία και την εναλλαγή των προγραμμάτων! Μήπως να βαδίσουμε στα δικά της χνάρια;