Ώρα για το dance workout που αγαπούν οι celebrities

Όσο και να αγαπάμε την εικόνα του καλογυμνασμένου μας κορμιού, για πολλές από εμάς τα προγράμματα των γυμναστηρίων αποτελούν τον απόλυτο εφιάλτη.

Το να είμαστε κλεισμένες σε μια αίθουσα γυμναστηρίου τρέχοντας στον διάδρομο ή ακολουθώντας τα προγράμματα ενδυνάμωσης, σίγουρα δεν είναι το πιο διασκεδαστικό part της καθημερινότητάς μας.

Αν κι εσύ ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να βρεις εναλλακτικούς τρόπους να ασκηθείς, χωρίς να κοιτάς συνεχώς το ρολόι σου μέχρι τη στιγμή που θα ολοκληρώσεις την προπόνησή σου.

Και τι καλύτερο από ένα χορευτικό πρόγραμμα που όχι μόνο να σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες και να γραμμώσεις το κορμί σου, μα επιπλέον θα σου φτιάξει τη διάθεση και θα σε γεμίσει ενέργεια; Το συγκεκριμένο είδος αερόβιας γυμναστικής ανήκει στα πιο διασκεδαστικά γι’ αυτό οι δεύτερες σκέψεις είναι περιττές. Ακόμα να πειστείς;

Η trainer Simone, θα καταφέρει να σε εθίσει, παρουσιάζοντας σου το workout που αγαπούν οι celebrities. Κυρίως η Jennifer Garner. Η συνολική του διάρκεια είναι 30 λεπτά.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τα βήματα, όχι απαραίτητα με την ίδια μουσική. Πάτα play στο αγαπημένο σου κομμάτι και… εκτονώσου στο έπακρο.

Το μόνο βέβαιο είναι πως θα το καταευχαριστηθείς και το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί!