Ήρωας πολέμου αποκαλύπτει το «σκληρό» μυστικό της προσωπικής και επαγγελματικής επιτυχίας

Και η αλήθεια είναι ότι προκάλεσε σύγχυση σε πολλές από εμάς.

Υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει αναρωτηθεί αν τελικά υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο μυστικό που είναι σε θέση να μας εξασφαλίσει την επιτυχία σε όλους τους τομείς τις ζωής μας; Και αν υπάρχει, ποιο είναι αυτό;

Ο Jocko Willink πρώην στρατιωτικός - βατραχάνθρωπος του Ναυτικού, ήρωας πολέμου στο Ιράκ και συγγραφέας των best seller The Dichotomy of Leadership, Discipline Equals Freedom και Extreme Ownership, υποστηρίζει πως εδώ και χρόνια γνωρίζει την απόλυτη συνταγή της επιτυχίας και δεν διστάζει να τη μοιραστεί με το κοινό. Η ενδιαφέρουσα θεωρία του κάνει τον γύρο του διαδικτύου ως «Dichotomy of Leadership» έχοντας καταφέρει να εξελιχθεί σε τάση.

Και το πράγμα έχει ως εξής: Σύμφωνα με τον ίδιο η επαγγελματική μας επιτυχία αλλά και η προσωπική μας ισορροπία επιτυγχάνεται μόνο αν βάζουμε το ξυπνητήρι μας να χτυπά στις… 04.30 τα ξημερώματα!

Σε αφιερωματικό βίντεο που γύρισε για χάρη του καναλιού του διάσημου youtuber Casey –και το οποίο κοντεύει τα 5.000.000 views- είπε χαρακτηριστικά: «Το να ξεκινάς την ημέρα σου με μια τόσο σημαντική νίκη του μυαλού πάνω στο σώμα σου, ασυνείδητα οδηγεί στην πειθαρχημένη στάση μας απέναντι και στα υπόλοιπα ζητήματα της ημέρας μας, και σε μια σειρά από παρόμοιες μικρές νίκες, όπως λόγου χάρη το να γυμναστείς αλλά και να αρνηθείς να καταναλώσεις ένα λαχταριστό αλλά γεμάτο άχρηστες θερμίδες ντόνατ που θα βρεθεί στον δρόμο σου. Έχεις κάνει τη μεγαλύτερη θυσία, γιατί να το καταστρέψεις τώρα;».

Σύμφωνα με τον ίδιο οι ώρες μεταξύ 05.00 και 07.00 το πρωί είναι οι πιο παραγωγικές γι’ αυτό και θα πρέπει να τις εκμεταλλευόμαστε με τον πιο δημιουργικό τρόπο. Ο ίδιος, εκείνο το διάστημα επιλέγει να εργαστεί στον υπολογιστή του, ενώ αμέσως μετά τρώει πρωινό. Γυμνάζεται καθημερινά τις πρωινές ώρες και έπειτα συνεχίζει να εργάζεται μέχρι τις 18.00 το απόγευμα.

Από τις 16.00 έως και τις 22.00 ασχολείται με τα παιδιά του. Μέχρι τις 23.00 έχει free hour και στις 23.00 –ούτε λεπτό αργότερα- πέφτει για ύπνο.

Τι σημαίνει αυτό; Ότι πρακτικά κοιμάται μόνο 5.5 ώρες, κάτι που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τις επιστημονικές έρευνες που μας συνιστούν να συμπληρώνουμε τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Δεν ξέρουμε κατά πόσο σκέφτεστε να δοκιμάσετε τη ρουτίνα του Willink, αξίζει πάντως να θυμάστε πως έχει εξελιχθεί στο απόλυτο trend!