Το ενεργειακό ρόφημα στο οποίο η Adriana Lima χρωστά την άψογη σιλουέτα της

Οι ενεργειακοί χυμοί έχουν τα τελευταία χρόνια εξελιχθεί στο απόλυτο διατροφικό trend.

Οι διατροφολόγοι τάσσονται φανατικά υπέρ της κατανάλωσής τους υπό την προϋπόθεση –φυσικά- να είναι από φρεσκοστυμμένα φρούτα που έχουμε στο ψυγείο μας και όχι του εμπορίου.

Πρόκειται για εξαιρετική πηγή βιταμινών, οι οποίες μας χαρίζουν ενέργεια, με τα ροφήματα αυτά –τα οποία συνήθως περιλαμβάνουν και συστατικά όπως το γάλα αμυγδάλου ή το γιαούρτι- μπορούν να αντικαταστήσουν κάποιο από τα μικρά γεύματα της ημέρας, όπως λόγου χάρη το δεκατιανό.

H Adriana Lima δηλώνει φανατική των συγκεκριμένων ροφημάτων. Και δεν είχε το παραμικρό πρόβλημα να μοιραστεί μαζί μας το αγαπημένο της, με βάση το αβοκάντο!

Η ίδια, υποστηρίζει πως ο χυμός αυτό τη βοηθά να αποβάλλει τις τοξίνες και να κρατά το κορμί της σε φόρμα, χωρίς να αισθάνεται πείνα.

Ήρθε η ώρα να τον δοκιμάσουμε, δεν νομίζετε;

Υλικά

• 1 φλιτζάνι νερό ή γάλα αμυγδάλου
• ½ αβοκάντο καθαρισμένο (κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνες Α, Ε, Κ και Β6)
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Eκτέλεση

Χτυπάμε στο blender το νερό ή το γάλα αμυγδάλου με το αβοκάντο μέχρι να έχουμε ένα ομογενοποιημένο μείγμα.

Στη συνέχεια, προσθέτουμε το μέλι και χτυπάμε ξανά. Το ενεργειακό αυτό ρόφημα θεωρείται ό,τι πρέπει για να ξεκινάμε την ημέρα μας κυρίως όταν πρόκειται να κάψουμε πληθώρα θερμίδων λόγω έντονης δραστηριότητας.

Ο μεταβολισμός μας παίρνει κυριολεκτικά φωτιά, με τον οργανισμό μας να έχει λάβει τα εφόδια για να ανταπεξέλθει ακόμα και στο πιο απαιτητικό πρόγραμμα.

Τι καλύτερο; Σπεύσατε στην κουζίνα!