Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Το τεστ που θα σε υποψιάσει πως πάσχεις από το σύνδρομο ΔΕΠΥ

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής ή/και Υπερκινητικότητας –γνωστή απλά ως ΔΕΠΥ- αποτελεί σύνδρομο αρκετά συνηθισμένο και στη χώρα μας.

Παρουσιάζεται ως μία κατάσταση κατά την οποία οι ασθενείς αντιμετωπίζουν μεγάλη δυσκολία στο να συγκεντρωθούν σε μία συγκεκριμένη δραστηριότητα, ενώ συνήθως κάνει την πρώτη του εμφάνιση κατά την παιδική μας ηλικία.

Στην ουσία πρόκειται για μία συνεχή διάσπαση προσοχής συνοδευόμενη από αδυναμία συγκέντρωσης, η οποία μας εμποδίζει να αποδώσουμε στην όποια δραστηριότητα θελήσουμε να φέρουμε εις πέρας. 

Δυστυχώς, τα άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, συχνά αντιμετωπίζονται ως ανεύθυνα, απρόσεκτα, ακόμα και ανίκανα (!) στη δουλειά τους, καθώς η κατάστασή τους δεν τους επιτρέπει να φτάσουν στην ολοκλήρωση των projects που αναλαμβάνουν, ενώ είναι επίσης σύνηθες να διακατέχονται από ανησυχία και νεύρα, με τα ξεσπάσματα θυμού να μην λείπουν.

Η σωματική υπερδραστηριότητα και η δυσκολία στον ύπνο είναι μερικά ακόμα σημάδια που μπορούν να «προδώσουν» τη ΔΕΠΥ, της οποίας όμως η αναγνώριση αποτελεί δύσκολο κομμάτι. Δυστυχώς, δύσκολα μπορεί κανείς να καταλάβει αν ανήκει στην κατηγορία ανθρώπων με το συγκεκριμένο σύνδρομο, γι’ αυτό και η βοήθεια των ειδικών κρίνεται απαραίτητη. 

Οι ψυχίατροι, από τη μεριά τους, φρόντισαν να δημιουργήσουν ένα γρήγορο μα συνάμα διαφωτιστικό τεστ που μπορεί να μας δώσει μια πρώτη εικόνα σχετικά με τον αν υπάρχει λόγος να επισκεφτούμε έναν γιατρό που θα μελετήσει την περίπτωσή μας προκειμένου να καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα. 

Το τεστ αυτό περιλαμβάνει ερωτήσεις, στις οποίες κάθε θετική απάντηση αποτελεί ένδειξη πως είναι πιθανό η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής να μας έχει χτυπήσει την πόρτα. 

Ποιες είναι αυτές; 

Ξεκινάς ευχάριστα μια δουλειά, αλλά δυσκολεύεσαι να την ολοκληρώσεις, αν δεν σου κινεί το ενδιαφέρον;

Συχνά αποφεύγεις ή καθυστερείς να αντιμετωπίσεις ένα καθήκον που απαιτεί πολλή σκέψη ή και οργάνωση;

Συχνά δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς σε αυτό που σου λένε;

Κεφάλαιο «υπομονή». Εκνευρίζεσαι όταν κάποιος είναι αργός σε κάτι; Θέλεις να βρίσκεις κάτι να κάνεις συνέχεια για να μην νιώθεις τη δυσφορία του να περιμένεις; Είσαι επίσης ανυπόμονος οδηγός;

Δεν τα πας καλά με τον χρόνο; Καθυστερείς, χάνεις ραντεβού, προθεσμίες; Συχνά, περιμένεις απ' τους άλλους να σου πουν τι να κάνεις; Δεν είσαι αποτελεσματικός;

Όταν μιλάς με κάποιον, πιάνεις τον εαυτό σου να τελειώνει τις προτάσεις του συνομιλητή σου; 

Νιώθεις εκνευρισμό σε γεύματα ή συνομιλίες διαρκείας ή όταν πρέπει να περιμένεις τη σειρά σου; 

Πετάγεσαι να απαντήσεις πριν την ώρα σου; Ανυπομονείς να τελειώσει ο άλλος την πρότασή του; Λες πράγματα χωρίς να τα πολυσκεφτείς;

Δέχεσαι συχνά παράπονα ότι δεν προσέχεις και ότι μοιάζεις να βρίσκεσαι στον κόσμο σου;

Κάνεις πολλά απρόσεκτα λάθη όταν πρέπει να εργαστείς σε ένα δύσκολο ή βαρετό έργο;

Το διάβασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κουράζει και παύει να σ' ευχαριστεί; Ακόμη και συζητήσεις που τραβούν σε μάκρος σε κουράζουν;

Δουλεύεις καλύτερα όταν σε πιέζουν με προθεσμίες; Αφήνεις στη μέση μια δουλειά και πιάνεις την άλλη;

Λοιπόν; Μήπως το σκορ σου σε προβλημάτισε;