Φάε γλυκά χωρίς να πάρεις βάρος με το διατροφικό tip της Jennifer Aniston

H αγαπημένη όλων μας Jennifer Aniston δηλώνει εδώ και χρόνια φανατική του ευ ζην, χωρίς να κρύβει πως συχνά παραπονιέται όταν επιθυμεί να υποκύψει σε κάποιον πειρασμό αλλά το πρόγραμμά της δεν της το επιτρέπει.

Η ίδια, είναι εξαιρετικά πειθαρχημένη σε ό,τι αφορά στα προγράμματα διατροφής και γυμναστικής που ακολουθεί, γι’ αυτό άλλωστε και στα 50 της χρόνια εξακολουθεί να διατηρεί ένα αξιοζήλευτα άψογο κορμί.

Όσο και να μας φαίνεται παράξενο, όμως, η τηλεοπτική Rachel έχει σταματήσει εδώ και καιρό να στερείται τα γλυκά χάρη σε ένα αποτελεσματικό tip που τη βοηθά να απολαμβάνει τη γεύση, χωρίς το άγχος των εκατοντάδων θερμίδων.

Ποιο είναι το μυστικό της; Ετοιμάζει μόνη της τα γλυκά που λαχταρά να φάει, αντικαθιστώντας τα παχυντικά υλικά με άλλα, πιο υγιεινά λέγονται συχνά το «ναι» και στις πιο light εκδοχές τους.

Όπως έχει παραδεχτεί, συνηθίζει να αντικαθιστά το φουλ στα λιπαρά βούτυρο με ελαιόλαδο και τις παχυντικές κρέμες γάλακτος με τις αντίστοιχες light εκδοχές τους ή γιαούρτι ή ακόμα και γάλα!

Δες κι αυτό: H «μαγική» προσθήκη στο νερό σου που θα σε γεμίσει ενέργεια και θα εξαφανίσει τα κιλά

Ακόμα, είναι κατηγορηματική ως προς τα γλυκά του εμπορίου, καθώς θεωρεί πως περιέχουν «κρυμμένες» θερμίδες τις οποίες μπορούμε να γλιτώσουμε. Πέρα από το συγκεκριμένο –και μεταξύ μας, άκρως αποτελεσματικό tip- η Jennifer φροντίζει να συμπεριλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά στο διατροφολόγιό της και να μην παραλείπει ποτέ το πλούσιο μεν, άπαχο δε πρωινό και τα αγαπημένα της smoothies με πρώτο και καλύτερο αυτό με το αβοκάντο, το αυγό και το λάδι καρύδας.

Τέλος, μεταξύ των αγαπημένων της διατροφικών συνηθειών βρίσκουμε την κατανάλωση νερού μαζί με χυμό λεμονιού, για καύση λίπους. Εμείς, πάντως, την εμπιστευόμαστε απόλυτα!