Τόση ώρα χρειάζεται να τρέξεις για να κάψεις το αγαπημένο σου παγωτό

Πλησιάζουμε στην καρδιά του καλοκαιριού και ήδη οι περισσότερες από εμάς έχουμε παρατηρήσει πως συχνά μπαίνουμε στον πειρασμό να πούμε το «ναι» στη μεγαλύτερη καλοκαιρινή απόλαυση: το παγωτό.

Το λατρεύουν τα παιδιά, το αγαπούν και οι μεγάλοι, σε σημείο που η υπερκατανάλωση είναι σύνηθες φαινόμενο ακόμα και στις γυναίκες που αγαπούν να παραμένουν πάντα σε φόρμα. Η πραγματικότητα σίγουρα δεν είναι με το μέρος τους, καθώς η συγκεκριμένη ένοχη καλοκαιρινή μας απόλαυση μας φορτώνει πληθώρα θερμίδων και λιπαρών, κυρίως αν την επιλέξουμε στην παρφέ μορφή της.

Λόγω εποχής, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Τέξας αποφάσισαν να διεξάγουν σχετική έρευνα η οποία σκοπό είχε να μας παρουσιάσει το πόσο πολύ πρέπει να προσπαθήσουμε από άποψη προπόνησης για να κάψουμε τις θερμίδες του αγαπημένου παγωτού.

Smoothie Fat Hater – θησαυρός που μας χορταίνει και καίει λίπος

Σύμφωνα με έρευνες, το παγωτό αυτό δεν είναι άλλο από το αγαπημένο μας παγωτό ξυλάκι, που όπως φαίνεται χαίρει ιδιαίτερης εκτίμησης στον κόσμο των γλυκατζήδων.

Από την εν λόγω μελέτη στην οποία συμμετείχαν 300 εθελοντές ηλικίας από 18 έως 30 ετών, προέκυψε ότι για να ξεφορτωθούμε τις θερμίδες που μας χάρισε απλόχερα το παγωτό ξυλάκι πρέπει να περπατήσουμε για μία ολόκληρη ώρα.

Και όλα αυτά την ώρα που το παγωτό αυτό έχει λιγότερες θερμίδες από το παγωτό κυπελλάκι ή οποιουδήποτε είδους παρφέ. Και υπάρχουν και χειρότερα! Η μία ώρα περπάτημα αφορά στο παγωτό ξυλάκι… χωρίς επικάλυψη σοκολάτας. Μιλάμε, δηλαδή, για την πιο απλή και σαφώς λιγότερο απολαυστική εκδοχή του.

Οι επιστήμονες, πάντως, ξεκαθαρίζουν πως σε περιόδους δίαιτας καλό θα ήταν να αποφευχθεί εντελώς το συγκεκριμένο είδους γλυκού κυρίως λόγω των πολλών λιπαρών –και λιγότερο της ζάχαρης- που περιέχει.

Αν η καλοκαιρινή λιγούρα σου χτύπησε την πόρτα και θέλεις οπωσδήποτε να φας ένα παγωτό προτίμησε τα σορμπέ ή τα light.